의로운파랑새159
- 회사 생활고민상담Q. 일상생활 중 스트레스를 해소할 수 있는 방법들이 있을까요 ?회사를 다니고 있는 두 아이의 아빠입니다.제가 회사생활과 대학원 생활 그리고 육아를 병행하고 있어 항상 쉽게 지치는 경향이 있고, 특히 학교를 다닐떄는 더 그러한 것 같습니다.일상에서 잠시라도 시간을 빼서 스트레스를 풀 수 있는 자신들만의 꿀팁들이 있으면 공유해주세요.
- 헬스스포츠·운동Q. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동 방법이 있을까요 ?헬스장을 다니고는 있는데, 항상 집에오면 가벼운 운동이라도 하는 것이 쉽지는 않은 것 같습니다.집에서 간단하게 할 수 있는 효과적인 운동방법이 있을까요 ? 운동루틴을 추천해주시면 감사드리겠습니다.
- 양육·훈육육아Q. 아이의 친구관계나 사회성 발달을 도울 수 있는 가정 내 활동이 있을까요 ?42개월 정도 되는 아이를 키우고 있습니다.(여아)아이가 엄청 내성적인 것은 아닌것 같은데, 다들 그렇겠지만, 먼저 다가가고 싶은 맘이 있음에도 부끄러워서 항상 막상 말을 걸지 못하는 것 같아요. 집에서 가족과 함꼐 할 수 있는 사회성 발달 활동이 있을까요?
- 놀이육아Q. 집에서 아이와 함께 할 수 있는 창의적인 놀이가 있을까요 ?현재 43개월, 21개월 여아를 키우는 아빠입니다.최근에 주말만 되면 비가 오는 경우가 많아 집에서 그냥 노는 경우가 많은데, 아무래도 아이들이 지루해하는 경우가 많습니다.집에서 쉽게 준비할 수 있는 창의력 발달 놀이가 있다면 소개해주시기 바랍니다.
- 소아청소년과의료상담Q. 아이가 손가락을 너무 빨아서 걱정입니다.21개월 여아를 키우고 있는 아빠입니다. 아이가 손가락을 너무 빨아서 빠는 손가락에 밴드를 붙여줬더니 한동안 빨지 않다가 이제는 밴드붙인 손가락 자체를 빠는 상황이 계속되고 있습니다.특히 잠자는 동안에는 계속 손가락을 빨아 계속 가수면상태로 손가락을 빼주고 다시 빠는 상황이 반복되고 있습니다.손가락에 바르는 약(?)도 사용해 봤지만 특별한 효과가 없어 다른 방법이 있는지 문의드립니다.
- 청소생활Q. 장난감이나 아이 용품을 위생적으로 관리하는 방법이 있을까요 ?현재 21개월 여아(둘째)를 키우고 있는 아빠입니다. 아이와 놀이를 하다보면 장난감을 입에 넣거나 자주 만지게 되어 주기적으로 닦아주고 있습니다. 다만, 항상 아이를 보고있는 것은 아니다보니 제가 신경쓰지 못하는 장난감들도 분명 있을것이라고 생각이되는데요.자주 사용하는 장난감들은 주기적으로 물로 씻어주는 방법 외에는 관리방법이 없을까요 ? 간단하게 할 수 있는 위생적 관리방법이 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 운동을 하다가 팔꿈치를 다쳤는데, 팔꿈치 보호대가 많은 도움이 될까요 ?바벨운동을 하다가 팔꿈치가 찌릿찌릿한 느낌을 받아 바로 멈췄는데, 염증이 생겼는지 계속 통증이 지속되고 있습니다. 시중에서 판매하는 팔꿈치 보호대가 어느정도의 효과가 있을지 궁금한데, 주기적으로 착용하는 방법으로 통증을 완화시킬 수 있을까요 ?
- 놀이육아Q. 아이와 함께 집안일을 재미있게 만드는 방법이 있을까요 ?아이에게 청소나 빨래 개기 등 집안일을 가르치고 싶은데, 금방 흥미를 잃고 짜증을 내거나 힘들어합니다. 놀이처럼 즐겁게 집안일에 참여할 수 있는 방법이나 팁이 있을지 궁금합니다.
- 청소생활Q. 집안에서 쾌적한 공기를 유지하는 방법?아이를 키우고 있는 집안입니다. 최근 미세먼지 등 환경문제나 환기 문제로 실내 공기질이 안좋아지는 경우가 많은데, 공기청정기 틀고는 있지만 그것 외에도 집에서 자연스럽게 공기를 맑게 유지할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
- 유아교육육아Q. 가족 모두가 실천할 수 있는 쓰레기 줄이기와 같은 환경활동들이 있을까요 ?아이를 교육시키는 데 있어서 환경보호의 소중함을 일깨워주고 싶습니다. 유치원이나 어린이집에서 여러가지 내용을 잘 가르쳐 주시겠지만, 가족들끼리 가볍게 할 수 있는 꿀팁들이 있는지 궁금합니다.