요즘 너무 피로도가 심한데 어떤 영양제를 먹어야 할까요?
요즘 잠을 자도 아침에 일어나기 너무 힘들고 너무 피곤합니다.
잠은 잘 자는거 같은데 아침에 일어나는게 너무 힘들어서 어떤 영양제를 먹어야 괜찮을까요?
평소에 술을 즐겨마십니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 피로도가 있을때는 낮에 비타민B군, 비타민C등을 복용 할 수 있겠습니다. 추가적으로 타우린, 아르기닌 등도 필요에 맞게 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
음주를 자주 하시는 분이라면 부족해지는게 비타민b군과 마그네슘 입니다. 이 둘을 일단 챙겨보시는게 좋겠네요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
평소에 술을 많이 드시고 피로도가 많이 느껴지신다면 우선 종합비타민과 간건강을 같이 챙겨야할 필요가 있습니다. 때문에 종합영양제에 우루사 성분이 포함되어있는 벤포벨 S를 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
너무 피곤하시다면 고함량비타민B군과 칼슘마그네슘을 같이 드셔보세요.
여자분이라면 철분제도 좋습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
술 자주 드신다면 밀크씨슬 챙겨드시면 좋구요
비타민B군이 들어간 활성비터민 하나 챙겨드시면 좋아요 비맥스나 메가트루 좋습니가~!!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
음주를 즐겨하시고 피로를 잘 느끼시므로 밀크씨슬,아르기닌등의 간장제와 고함량 비타민B군,미네랄제를 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
평소 많이 피곤하시고, 음주를 즐겨하는 분이라면 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민을 하나정도 챙겨드시는 것을 추천드립니다
또한 밀크씨슬 성분의 영양제도 간 기능에 도움을 주어 컨디션을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로도가 많이 심한 경우에는 에너지 생성과 피로물질의 배출에 도움이 되는 비타민 B군 고함량 활성형 제품과 아르기닌 제품을 함께 복용하는 것이 좋은 좋습니다. 추가로 술을 즐겨 마시는 경우에는 밀크씨슬 제품 및 글루타치온도 함께 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
잠을 자도 회복이 안되는 느낌이라면 부신피로증후군을 의심해볼 수 있습니다.
근처 약국에 가서 상담을 받아보세요.