살을 효율적으로 빼고 싶을때
기초대사량이나 신진대사량이라는 말이 많이 나오는데
두가지는 같은 용어라도 봐도 되나요?
몸에서 대사가 되는 량? 으로 봤을때는 비슷한거 같은데
다르다면 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
신진대사가 기초대사량과 활동대사량으로 나뉘며 보통 신진대사량이라는 표현은 사용하지 않고 신진대사라고 사용해요. 엄밀히 말하면 운동할 때 중요한 건 기초대사량이에요.
