요즈음 빈혈기가 있어서 안좌서 일어나면요ㆍ

Question

요증음 빈혈기가있어서 안좌서 일어나면 현기증이생겨서 어머니께얘기했더니 소도축시장에가서 소간을사가지와서먹으라고하는ㄷㆍ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

빈혈에 좋은 음식은 철분이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 말씀하신 것처럼 소간이나

검은콩 시금치 호박씨에도 철분이 많이 들어 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

기립성저혈압이나 빈혈로 보입니다. 철분이 풍부한 소간, 시금치등 녹색잎채소, 유제품 섭취를 권장드립니다