이거 눈이 나빠지나요? 태블릿 화면에 전등불

Question

성별

남성

나이대

31

태블릿 화면에 전등불이 나타 나는데

이거 눈이 나빠 지나요?

아니면 신경끄면 괜찮나요?

액정보호필름 SPAP 맞춰도 그러네요..

• 사진 보기

Answer 1

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

태블릿 화면의 전등불은 일반적으로 눈에 악영향을 직접적으로 미치는 경우가 많지는 않으나 오래 바라보고 있으면 안구건조증과 같은 눈의 피로함이 발생할 수 있습니다. 액정보호필름을 부착하더라도 빛 반사 현상이 지속될 수 있기 때문에 증상이 지속될 수 있으며, 밝기를 적절히 어둡게 하면 해당 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

태블릿 화면에 나타나는 전등불처럼 빛이 퍼지는 현상은 대개 화면의 반사광이나 빛 번짐 때문에 발생할 수 있습니다. 액정 보호 필름을 붙였는데도 그런 현상이 지속된다면, 이는 보호 필름 자체가 빛을 약간 반사하거나 화면과의 간섭으로 발생할 수 있어요. 이런 현상은 보통 시각적으로 불편할 수 있지만, 눈의 건강에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다.

하지만 만약 장시간 동안 태블릿을 사용하면서 눈의 피로가 느껴진다면, 눈에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 화면을 일정 시간마다 쉬어 주고, 화면 밝기나 대비를 조절하는 것도 도움이 될 수 있구요. 또한, 20-20-20 규칙을 지켜 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 물체를 바라보는 것이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다