단 음식이 자꾸 땡길때는 어떻게 하는게 좋을까요 ?

Question

안녕하세요 단 음식이 자꾸 땡길떄는 어떻게 하는게 좋을까요 ??

흔히 호르몬 변화로인한 입터짐 현상이 달을 거듭할 수록 심하게 생기는거 같은데요

식습관을 어떻게 개선하면 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단음식이 자꾸 땡길때에는 당대체제가 함유되어았는 대체 식품을 섭취하거나 견과류 등의 섭취를 추천드립니다