건강관리
김밥을 완전식품으로 볼수 있나요?
안녕하세요.
바쁠때 김밥을 사먹곤 하는데요 누군가가 김밥은
완전식품이라고 얘기를 하더라구요
김/쌀밥/계란/당근/오이/시금치/햄 이외에
소고기,멸치,고추,치즈 등등 다양한 재료를 넣지만
기본적인 김밥을 기준으로 볼때 완전식품이라고
봐도 무방한가요?
너무 궁금해서 질문드립니다.감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
말씀하신것처럼 다양한 재료가 들어가다보니 모든 영양소를 섭취할 수 있기때문에 완전식품으로 볼 수 있을것 같습니다.
다만, 김밥만 먹을 경우 하루 권장 섭취량을 못 채울 수 있기때문에 다양한 음식을 섭취하는 것을 추천해드려요.