야구에서 사이드 투수와 언더 투수의 신체영향차이

Question

야구를 보면 요즘 많아지고있는 사이드 투수와 보기 어려워지는 언더 투수가 있는데요 이러한 투구폼들은 신체에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다

균형잡힌영양설계 · Answer

야구에서 사이드암투수와 언더핸드 투수는 투구 스타일이 다르기 때문에 신체적인 영향도 차이가 있습니다.

사이드암 투수는 팔을 수평에 가깝게 던지기 때문에 어깨와 팔꿈치에 가해지는 스트레스가 덜할 수 있습니다.

주로 팔과 어깨 주변의 근육을 사용하며 몸의 회전이 적어 허리나 다리에 대한 부담이 상대적으로 적습니다.

긴 이닝을 던질 때 피로가 덜할 수 있지만 팔꿈치와 손목에 대한 부담이 증가할 수 있습니다.

언더핸드 투수는 팔을 아래에서 위로 던지기 때문에 어깨에 더 큰 스트레스를 줄 수 있습니다.

팔과 어깨의 근육뿐만 아니라 코어와 하체의 근육을 많이 사용하여 전체적인 근육의 조화가 필요합니다.

언더핸드 투구는 비정상적인 각도에서 투구하기 때문에 어깨와 팔꿈치의 부상 위험이 높을 수 있습니다.

웃으면서일어나는파리 · Answer

사이드나 언더 투수들은 오버나 쓰리쿼터 대비하여 어깨나 팔꿈치 부상은 드물지만 상대적으로 허리를 많이 굽히고 쪼그려 던지기 때문에 허리와 무릎수술이 많습니다.