현재 양상은 과로에 의한 긴장형 두통과 자율신경 불균형 가능성이 가장 높습니다. 7일 연속 근무 후 발생했고, 발열·기침·코막힘 등 뚜렷한 감염 증상이 없으며 체온도 정상이라면 바이러스 감염 초기보다는 피로 누적에 따른 근긴장성 두통, 수면 부족, 탈수, 혈당 변동 등이 더 흔한 원인입니다. 으슬으슬한 느낌은 실제 발열이 없어도 피로·스트레스 상황에서 나타날 수 있습니다.
다만 1–2일 내에 발열, 인후통, 근육통, 기침 등이 동반되면 상기도 감염 초기일 가능성도 배제할 수 없습니다.
우선 충분한 수면, 수분 섭취, 카페인 과다 피하기, 필요 시 아세트아미노펜 계열 진통제 복용 후 경과 관찰이 적절합니다. 두통이 점점 심해지거나 3일 이상 지속되거나 신경학적 이상(시야 이상, 마비, 심한 구토)이 동반되면 진료가 필요합니다.