명상을 배우고 싶은데 어떤 준비가 필요할까요????

Question

명상을 배우고 싶은데 어떤 준비가 필요할까요????

명상을 배워본적이 없어 어떻게 시작할지 모르겠습니다.

좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

아무래도 명상을 하는데 있어 방법은 인터넷 유투0를 이용하시고 들으면서 명상을 하시면 아무래도 조금 더 빠르게 명상을 하는데 도움이 되실겁니다.

https://ko.wikihow.com/%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EB%AA%85%EC%83%81%EB%B2%95

Answer 2

안녕하세요. 반듯한여치190입니다. 말 그대로 명상은 본인이 편안할 때 하는게 제일 좋고 조용한 곳에서 유투브에 있는 영상 틀고 하면 좋습니당