단식 중 고기가 너무 먹고 싶을 때는 어떻게 하는것이 지혜로운 방법일까요?

Question

요즘에 단식을 수행하고 있습니다. 그래서인지 몰라도 체중조절에는 성공을 하였는데요. 그런데 때로는 고기가 너무나 먹고 싶습니다. 이럴 때 유혹을 참지 못하고 고기를 먹게 되면 다시 살이 붙을까 염려가 되는데요. 고기가 너무 먹고 싶을 때는 어떻게 지혜롭게 대처해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

닭고기를 삶아서 소량씩 드셔보시는 것은 어떨까요? 또는 소고기 안심을 드셔도 좋고요 조금씩 드시는 것은 오히려 오랫동안 다이어트를 유지하는데 좋을 것 같아요.