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금쪽같은홍여새204

금쪽같은홍여새204

버섯은 어떤 성분이 들어있나요?

버섯을 먹을때면 수분이 많이 들어있는거같은데 실제로 버섯은 어떤 성분이 들어가있고 그 성분들이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 궁금합니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      버섯에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다만 그중에서도 베타글루칸이라는 성분이 가장 많이 있습니다.

      베타글루칸은 면역력을 높일뿐 아니라 항산화제로 피부건강에도 도움을 줄수있습니다.