골프 뒷땅치다 오른손 팔목이 아픕니다 처치방법이 있을까요?
얼마전 골프 연습갔다가 너무 열씨미 뒷땅만 치다 부상을 입었네요 ㅎ
오른손목이 아파서 세수할때 굉장히 부자연 스럽스럽습니다
처치법이 있을까요? 고견을 여쭤봅니다
참고로 한의원과 정형외과는 가 보았습니다
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
골프 연습 후 발생한 팔목 통증에 대해 문의 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다.
우선 의료기관을 이미 방문하셨다고 하셔서 큰 부상은 아닐 것으로 생각됩니다.
가벼운 통증에 대해 집에서 해볼 수 있는 처치들을 알려드리겠습니다.
1. 휴식: 팔목에 부담을 주는 활동을 삼가고 최대한 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.
2. 얼음치료: 부상 당일이나 다음 날에는 팔목 부위에 얼음을 얹어 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 보호대 착용: 팔목 보호대를 착용하시는 게 도움이 됩니다.
4. 약물 치료: 소염진통제를 복용하면 통증이 호전될 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 한 번 의료 기관을 방문하여 정밀한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋겠습니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
골절등이 동반되지 않은 단순 염좌라면 충분히 휴식을 취하는 것이 가장 중요하녀 천천히 회복을 하실 것입니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
스트레스성 골절이 있을수도 있습니다.
가까운 정형외과 방문해서 진료 받아보시길 권유드립니다.
손목에 추가적인 자극 및 손상이 가지 않도록 충분히 휴식을 취해주고 손목 관리를 해주시면 스스로 회복될 가능성이 높습니다. 통증이 심하면 진통제를 복용하여 관리하시고, 손목 사용을 줄이기 위해서 보호대를 하는 것도 괜찮은 생각입니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
일시적인 힘줄, 인대 등의 염좌이기 떄문에 온찜질 및 소염진통제 복용 평소 손목 보호대 등을 착용하시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손목에 큰 충격이 가해진 이후 발생한 통증이라면 손목 관절염이나 인대 손상으로 인한 염좌 또는 삼각섬유연골 복합체와 같은 조직의 손상일 가능성이 있습니다. 증상이 지속된다면 손 사용을 최대한 줄이시고 주사 치료나 체외 충격파 치료를 받아보시는 것이 도움이 됩니다. 만약 조직 손상이 심하여 증상이 호전되지 않는다면 정밀검사를 받아보시는 것도 필요하겠습니다.
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
다치신지 얼마 되지 않으셨다면, 얼음찜질이 도움이 될 수 있겠습니다.
진통소염제를 드시면서 최대한 해당부위를 움직이지 않고 지켜보시는 것을 권유 드립니다.
