콜레스테롤을 관리시 가장 좋은 영양제와 식품

Question

콜레스테롤을 낮추기 위한 관리목적시 가장 효과적인 영양제는 무엇이고 또한 식품은 모가 좋을까요.

꾸준한 관리와 밸런스유지를 위하여 질문합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤을 낮추기 위해서는 영양제 보다는

음식으로 줄이시는것이 좋습니다.

우선 사과, 레드비트, 강황, 등푸른생선, 미역등이 있습니다.