비상식량으로 준비할만한건 어떤게 좋을까요?

Question

비상식량하면 단연 라면이 떠오르지만 라면은 몇개월정도의 유통기한을 가진 식품인데요. 비상식량으로 준비할만한건 어떤게 있ㅁ을까요?

한국은 안그렇지만 외국은 집에 비상식량을 구비하기도 하다보니 한국에서는 어떤게 좋을까 해서요

Answer 1

말린 식품도 있겠고 라면 .건빵 등 그리고 통조림같은것이 필요하겠네요.

초코렛같은것도 있음좋아요

비상식량이 필요한 상황이많지 않아야 좋은것같은데 꼭 필요한것이 있다면 미리준비해야 안심이지요

Answer 2

일반적으로 오래 보관할수 있어야 합니다

그럴려면 통조림 등이 최고 입니다

아니면 초코바 같은것도 칼로리 는 높고 오래보관 가능합니다

Answer 3

비상식량은 장기보관 조리 간편 영양 균형이 핵심입니다.

즉석밥 통조림은 2~5년 보관 가능하며 바로 섭취 할 수 있습니다

에너지바 견과류 과일은 부피 작고 열량이 높아 이동 시 유리합니다

동결건조 식품 레토르트 죽은 물만 있으면 언제든지 가능하고 유통기한이 깁니다.

라면은 보조로 두고 3~7일 버틸 조합으로 나눠 준비하는 게 현실적입니다.