약·영양제
저혈압인 30대 중반 여자가 먹어야할 영양제는?
30대 중반 직장인 여성입니다.
전 평소 저혈압으로 아침에는 어지러움이 심해요. 특히
업무상 3교대 근무를 하다보니 업무시간이 들쑥날쑥이라 가끔 저혈압 증상이 더 심해질때도 있습니다
이런 저는 어떤 영양제를 더 챙겨먹어야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압이 심하시다면 코큐텐을 드시는 것을 한번 고려해보시는 것도 괜찮아 보입니다.
또한 빈혈증상은 아닌지 철분제나 비타민B군도 보조적으로 드시는 것을 한번 고려하셔도 될 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압이 고혈압보다 위험해서 조심하셔야 합니다
저혈압에 도움되는 영양소로는 기본적으로
비타민과 미네랄을 종합적으로 챙겨드시면서
항산화 영양소인 비타민C,E도 같이 있는 게 좋겠습니다
추가로 항산화 영양소인 마늘, 생강, 양파 등이 함유된 음식을 챙겨드시는 게 도움이 됩니다
혈허 증상으로 인해 그럴 수 있으니 단백질 섭취와
철분제도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
저혈압이 있으시다면 철분제를 복용해서 개선시킬 수 있습니다.
여기에 은행잎추출물 성분의 혈액순환제도 좋습니다.
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