양치하는 방법은 어떤게 좋은가요?

Question

어렸을때 위아래로 훓으면서 하는게 좋다고 배웠는데

최근 치과갔을때는 잇몸방향으로 문지르는게 좋다고하네요

양치하는 가장 좋은 방법이 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

양치질을 세게하면 치아와 잇몸을 마모시켜 이시림, 치근노출등의 질환을 유발합니다.

올바른 방법으로 하는것이 중요합니다.

안 닦이는 곳부터 닦는 것이 효과적 입니다.

치아 안쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 안에서 밖으로 원을 그리듯 닦습니다.

잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 5회 이상 돌려 닦습니다.

어금니는 칫솔을 반듯이 대고 닦습니다. 혀와 입천장도 닦습니다.

볼안쪽, 구강전정은 자극이 되지 않도록 주의해서 닦습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

위에서 아래로 양치하시는 게 맞으며 치과에서 말하는 방법은 잇몸에 마사지를 한 후에 쓸어내리는

바스법을 설명하신 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

소아 및 유아 그리고 교정 환자가 아니라면 바스법 양치를 권합니다. 잇몸에서부터 쓸어올리듯이 하는 양치를 권하고 있습니다. 이러한 양치법이 잇몸 관리 뿐만 아니라 추후 잇몸과 치아 사이의 치질 손상도 어느정도 막을 수 있습니다. 자세한 것은 그림을 통해 보는 것이 좋으며 유튜브나 검색으로 바스법 양치를 한 번 찾아보시길 바랍니다. 쉽게 따라 할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림