양치질 정확한 방법이 옛날하고 다른가요?
제가 알고있던 양치질은
이 뿌리 잇몸 경계에서
밑에 치아는 아래에서 위로
위에 치아는 위에서 아래로
쓸듯이 하라고 알고있습니다만
그렇게 하면 아예 안닦인다는 소리를 해서요
그람 요즘 양치질은
새로운 방법이 있나요
옆으로 무조건 닦으면
이빨에 결 생기면서 이빨 상한다던데
그럼 대체 어떻게
양치질하는게 가장 좋나요?
새로운양치질이 따로 있지는 않으며, 위아래 방향으로 양치를 하면 되며, 칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 꼼꼼하게 양치질을 하길 권합니다.
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옛날엔 위에 말씀해주신 방법대로 잇몸과 치아경계부위에서부터 치아장축으로 45도 각도로 칫솔을 대고 윗치아는 위에서 아래, 아랫치아는 아래에서 위로 쓰는 동작으로 닦는 회전법을 권장했었습다. 하지만 요즘은 변형바스법이라고 해서 회전법과 비슷하긴 한데 잇몸과 치아경계부에 갖다댄 후에 칫솔모가 치아와 치아사이 좁은 틈으로 살짝 들어가게끔 해서 작은 진동을 주시는 동작이 추가되었습니다. 인터넷에 '변형바스법'이라고 검색해서 나오는 영상을 참고하시면 더 쉽게 배우실 수 있을 것입니다.
양치질 은 결과적으로 치아 주변을 꼼꼼하게 닦아 줘야 합니다 소리 치아에 여러 방문해서 닫게 할 수 있는 방법이라면 어떤 방법이라고 해도 문제가 되진 않습니다 치약 안에는 치약 표면에 지태를 제거하기 위한 연마제가 들어 있기 때문에 칫솔에 너무 힘을 줘서 치아를 문지르지 않는 것이 좋습니다
말씀하신 바스법 양치를 계속해서 해주시면 됩니다. 다만 느끼기에 세정력이 떨어지는 것처럼 느낄 수 있으나 그렇다면 조금 더 양치 시간을 늘리거나 횟수를 증가시키는 것이 필요합니다. 다른 양치법이 새롭게 개발되었다기 보다는 보편적인 방법이 바스법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
원래 알고 계신 방법의 칫솔질이 가장 정석이면서 효율적인 칫솔질 방법입니다 가로로 슥슥밀면 치아가 마모되고 잇몸이 패일 수 있습니다