영조가 장수한 이유는 소식과 규칙적 식사 덕분입니다. 그는 하루 다섯 번의 수라를 세번으로 줄이고 , 반찬 수도 절반으로 줄였습니다. 그는 백미 대신 현미와 잡곡밥을 즐겼습니다. 또한 내의원의 건강검진을 매우 자주 받았다고 합니다. 재위 기간 약 7284회의 진료를 받았습니다. 그리고 검소한 옷차림과 생활을 실천하며 몸을 편하게 하지 않았습니다. 겨울에도 창호의 틈을 막지않고 몸을 단련했다고 합니다. 이런 이유 때문에 그는 83세까지 장수했습니다.