약 2주전부터 왼쪽 어깨가 조금씩 통증이 있다가 또 괜찮다가 하는데요,
통증이 심하지가 않아서 쭉 지내고 있는데 오늘 오후부터는 빈도가 조금 늘어나서 병원가기도 애매해서 집에서 할수있는 민간요법이 없을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
어깨 통증의 원인은 다양합니다. 현재 연령대에서 흔하게 발생하는 유착성관절낭염이 대표적이고 어깨를 자주 쓰신다면 회전근개파열과 같은 질환이나 목디스크 증상으로도 해당 증상을 느낄 수 있습니다. 회전근개 증후군은 어깨를 구성하는 근육이나 힘줄에 변형이나 파열로 인해 발생할 수 있는 질환으로 주로 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다.
오십견은 유착성관절낭염(adhesive capsulitis of shoulder)로 어깨가 굳어지면서 통증과 움직임이 제한되는 질환입니다. 대부분 장기간에 걸쳐 다시 호전되기는 하나 진통소염제, 스테로이드 주사, 생리식염수액 주사, 수술 , 스트레칭, 도수치료 등으로 도움을 받을 수 있습니다.
그러므로 정확한 진단을 위해서 먼저 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
석회성 건염이나 관절낭염으로 보이며 무리한 사용으로 인해 무릎과 같은
퇴행성 관절염의 증상을 느낄 수 있습니다. 통증이 심하지 않은 경우,
집에서 따뜻한 온찜질을 하고 가벼운 마사지도 좋으며 어깨를 돌리는 운동
역시 필요할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭에서 통증이 없고 안정적인 경우
이후부터는 작은 아령을 드는 등의 운동 역시 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
민간요법같은건 없습니다.
어깨 통증은 다양한 원인들이 있습니다. 대표적으로 회전근개.. 파열, 오십견입니다. 이외에도 점액낭염 등 다양한 원인이 있을수 있으니, 정확한 진단을 받으시는게 무엇보다 중요합니다.
그 이후에 올바른 치료를 시행하여야 효과를.. 볼수 있습니다. 어깨 관절 스트레칭도 중요하니 병원 진료 후에 운동에 대한 교육도 같이 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
집에서는 온찜질을 하면 근육통 완화에 효과가 있습니다. 다만 어깨 통증의 경우 단순 근육통이라기 보다는 오십견이나 회전근개 손상, 석회성 건염, 관절 손상 등 원인이 있는 경우가 많기에 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.