추석 명절에 많이 먹어서 살이 쪗는데요

Question

안녕하세요

추석 명절에 많이 먹어서 살이 쪗는데요

어떤 기사에서 보니 급하게 찐 살은 금방 뺄수있다고 하던데

이게 진짜 맞는 말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.추석 명절에는 평소보다 음식을 많이 먹었습니다. 그래서 살도 급하게 지게 된 것이지요. 일상 생활을 하면서 기존처럼 음식을 먹거나 운동을 조금만 해도 살이 너무 급하게 진 살이라 금방 빠질 수 있습니다. 사람마다 다르겠지만 살이 찐 게 아니라 부어을 수도 있습니다.

Answer 2

단기간에 늘어난 체중은 어느정도 감량이 가능합니다. 섭취한 음식물이 바로 몸의 세포에 흡수된 게 아니기 때문에 일정 기간 에너지 섭취를 좀 줄이시면 체중 감소에 도움이 될겁니다.

Answer 3

급찐급빠 라는 말이 있듯이

급격히 찐 살은 비교적 쉽개 뺄수있다는 말은 어느정도 일리가 있는 말입니다.

이렇게 급하게 찐 살은 주로 체내 수분 증가와 탄수화물 축적 때문에 생긴 것입니다.

따라서 평소 식습관으로 돌아가면 비교적 쉽게 몸에서 빠져나가면서 체중이 줄어들 수 있습니다.

균형잡힌 식단과 규칙적인 운동을 한다면 일석이조가 되겠습니다

Answer 4

네 맞습니다 급하게 찐살은 그만큼 금방 뺄수 있구요 식단조절과 운동을 가볍게만 해도 금방 빠집니다.

하지만 오래 천천히 찌운살일수록 빼기 어렵다고 하더라구요