추석인데요 너무많이먹었어 살이찐거같습니다

Question

추석인데요 너무많이먹었어 살이찐거같습니다

단기간에 찐살을어떻게 하면단시간에뺄수있을까요ㅋㅋㅋㅋ

급합니다너무마니먹은것같아요ㅋㅋ

Answer 1

왜 만ㅍ이 드셨나여??

앞에 질문글들 보니 다여트 중이신것 같던데 ㅠ

머 어쩔수없져 푸룬 같은거 먹고 배출해버리기..아니몬 단식..

Answer 2

얼마나 찌셨는지는 모르겠지만, 아마 생각보다 그렇게 찌지는 않으셨을 거예요 그러면 조금 빨리 걷는다거나, 가볍게 홈트정도 하면 비슷해질 거예요

Answer 3

추석 오늘 하루 많이 먹었다고 그렇게 찌지는 않는데 평소 다이어트 하거나 유지하다가 오늘 하루 많이 먹어서 그런 느낌들수도 있는데 먹은 만큼 움직이면 뺄수 있습니다. 우리 몸은 탄수화물 섭취 후 활동하는 에너지와 기초대사량 소진하고 남으면 지방으로 변하는데 지금부터 걷기운동 등 하다보면 소화 잘되고 살도 그만큼 빠지게 됩니다. 내일부터 평소 보다 조금 적게 먹고 운동 유지하면 빠지는데 그렇다고 너무 급하게 빼기 보다는 일주일 목표 잡고 빼는게 좋다고 생각합니다.