짠음식과 단음식 중 다이어트에 안좋은건 어떤건지 궁금해요
2022. 12. 22. 10:48
다이어트 할때 기름지고 짠 음식과 단음식을 먹지 말라고 하잖아요. 무론 두가지 음식다 안좋겠지만 둘중에 어느 음식이 안좋을까요?
총 2개의 답변이 있어요.
온새****
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 다이어트에는 단 음식이 짠 음식보다 더 안 좋습니다. 그 이유는 당분이 인슐린을 많이 분비시켜 비만을 유발합니다.
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안녕하세요. 새벽송아지입니다.
가장 베스트는 둘다 멀리 하시는게 가장 좋습니다.
그래도 한쪽을 골르라 하면 당분이 더 안좋을듯 합니다.
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