근육에 쥐가 나는 이유가 뭔가요?

가끔 다리에 힘 팍주는경우에 쥐가 일어나잖아요.

근데 이런 근육경련이 생겨나는 과정이 어떻게 되나요? 또 근육에 쥐가 나는 이유가 뭔가요?