피스타치오는 건강에 좋은가요?

저는 피스타치오 맛을 좋아합니다. 그래서 가끔 사다 먹기도 하는데요,

하루견과처럼 하루에 필요한 견과류를 섭취하는 팩에는 피스타치오가 없더라고요.

각종 건강 프로그램에서도 브라질넛트, 호두, 아몬드 등을 다루는 것은 많이 봤지만 피스타치오에 대해 다루진 않고요.

피스타치오는 다른 견과보다 영양이 덜한 건가요? 어디에 좋은지 궁금합니다.