잠자리는 약간 푹신한 침대가 허리건강에 좋다고 해서 침대를 이용하고 있습니다. 약간 푹신한 침대에서 자면 잠도 잘 오고 좋더라구요. 너무 딱딱한 바닥은 척추에 좋지 않다고 하니 매트를 이용해서 잠을 자면 좋지 않을까 싶습니다. 저는 바닥보다 푹신한 침대에서 자면 아침에 몸이 가벼운 느낌을 받는 것 같습니다.
저는 개인적으로 침대 쪽에 한 표예요. 몸을 잘 받쳐주는 매트리스는 수면 질이 확실히 다르더라고요. 다만 방바닥은 여름엔 시원하고, 허리 펴고 자는 느낌이 좋아서 공감됩니다. 결국 체형·계절·생활습관에 따라 편한 쪽이 달라지는 것 같아요. 그래서 “정답”보단 내 몸이 덜 피곤한 곳이 최고죠