운동하기전에 기름종이로 얼굴 닦아낸후 운동해도 괜찮나요?
퇴근하고나서 운동을 하다보니 세수를 따로 해주고 운동할 시간이 없습니다.
일하는동안 발려있던 선크림과 기타 물질들을 씻어내지못한채로 운동하는데요.
기름종이로만 얼굴을 살짝 닦아낸 후에 운동을 해 주는것도 피부에 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 기름종이로 얼굴의 피지와 일부 불순물을 제거하는 것은 긴급한 상황에서의 임시 방편으로는 나쁘지 않습니다. 특히 운동 전 피부가 숨을 쉴 수 있도록 모공을 어느 정도 열어주는 효과가 있어 도움이 될 수 있습니다. 다만, 기름종이는 표면의 유분만 제거할 뿐 선크림이나 기타 화장품 성분을 완전히 제거하지는 못합니다. 장기적으로는 미셀라 워터나 클렌징 티슈와 같은 클렌징 제품을 사용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 이런 제품들은 휴대가 간편하면서도 선크림과 같은 제품을 더 효과적으로 제거해줍니다. 운동 후에는 가능한 빨리 제대로 된 세안을 해주는 것이 중요합니다. 땀과 함께 배출된 노폐물, 남아있는 선크림 등이 모공을 막아 여드름이나 피부 트러블의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 시간이 허락한다면, 운동 가방에 클렌징 제품을 항상 구비해 두는 것도 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 퇴근 후 운동을 하는 바쁜 일상 가운데 시간을 내어 피부 관리를 고민하시는 모습이 인상적입니다. 기름종이로 얼굴을 닦아낸 후 운동을 해도 괜찮을지 궁금해 하시는군요.
운동하기 전에 기름종이로 얼굴을 가볍게 닦아내는 것은 피부에 묻은 유분을 줄여주어 비교적 쾌적한 상태로 운동을 할 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 기름종이만으로는 피부의 노폐물이나 선크림의 잔여물이 충분히 제거되지 않을 수 있습니다. 운동을 하게 되면 땀이 나면서 모공이 열리게 되어, 피부 표면에 남아있는 잔여물이 모공 속으로 들어갈 가능성이 커집니다. 이렇게 되면 모공이 막혀서 여드름과 같은 피부 문제가 발생할 수 있죠.
따라서 만약에 시간이 부족하여 세수를 하지 못하는 상황이라도, 최소한 클렌징 워터나 미스트 등을 활용해 간단히 얼굴을 닦아주는 것이 좋을 것입니다. 이러한 제품들은 사용하기 간편하며, 기름종이보다 다양한 불순물을 제거하는 데 더 효과적일 수 있습니다. 물론, 운동 후에는 땀과 함께 배출된 노폐물을 깨끗하게 씻어내기 위해 제대로 된 세안을 해주는 것이 가장 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
운동 전에 기름종이로 얼굴을 닦아내는 것은 순간적으로 유분을 제거하는 효과는 있지만, 피부에 묻어 있는 선크림, 먼지, 땀 등의 노폐물을 완전히 없애지는 못합니다. 운동 중에는 땀이 배출되면서 피부가 더러워지기 쉬운데, 선크림이나 노폐물이 남아 있으면 모공을 막아 트러블을 유발할 수 있어요
따라서 가능하면 간단하게라도 세안을 하거나, 세안이 어렵다면 클렌징 티슈나 미스트를 사용해 얼굴을 정리하는 것이 더 효과적입니다.
운동 후에는 반드시 세안을 해서 땀과 피지를 깨끗이 제거하는 것이 중요합니다. 운동 후 그대로 방치하면 모공이 막혀 트러블이 생길 가능성이 높아지므로, 순한 클렌저를 사용해 세안을 하고 가벼운 보습제를 발라 피부 균형을 맞춰주는 것이 좋아요. 기름종이만 사용하는 것은 일시적인 해결책일 뿐이므로, 운동 전후로 피부를 좀 더 신경 써 관리하는 것이 최선의 방법입니다
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