속이 울렁거릴때는 어떻게 해야지 나아질까요?

Question

제가 머리 두통이 조금 있는데 속도 울렁 거리는거 같아요 이럴때는 어떻게 해야지 속이 나아질까요? 속이 많이 불편한거 같아요. 좋은꿀팁 부탁드려요

Answer 1

제가 그런적이 잇어요.

그냥 그럴땐 누우면 좀 진정되고 결국은 병원내방은 해야하는데요. 어쨌든 저 같은 경우는 누우면 괜찮아지더라고요. 근데 문제는 누울자리가 거즘 찾기 어렵죠~그래사 병원가요 그냥

Answer 2

속이 울렁거리고 머리까지 아픈건 체기가 있거나 기력이 떨어져서 그럴수있는데 일단은 배를 따뜻하게하고 편안하게 누워서 쉬는게 제일입니다 매실청같은거 있으면 미지근한 물에 타서 한잔 천천히 마셔보시고 손바닥 엄지랑 검지 사이를 꾹꾹 눌러주는것도 도움이 되니한번 해보시길 바랍니다 증상이 심하면 약국이라도 가보시는게 맞습니다.

Answer 3

그럴때에는 밖에 나가서 머리를 좀 식혀주신다면 어느정도는 도움이 되는거같더리구요.

저도 가끔가다 머리아프고 울렁거리는 경우가 있던데 그렇게 하니까 편해졌어요

Answer 4

속이 많이 블편하다면 시원한 물을 약간드신후 안정을 취하시는게 좋아요 누워있기보다는 앉아서 있는게 속이울령거릴때는 젛을 수 있으니 등을 기대어 앉아있는걸 추천합니다

Answer 5

속 울렁거릴 땐 억지로 참기보다 몸을 편하게 해주는 게 중요해요. 특히 두통까지 같이 있으면 편두통이나 소화불량일 수도 있어서 가볍게 관리해보는 게 좋아요.

따뜻한 물이나 생강차 한잔 천천히 마시면 속이 좀 편해져요

눕기보단 상체 살짝 세우고 쉬는 게 울렁거림 덜해요

냄새 강한 음식 피하고, 조금씩 천천히 먹는 게 제일낳은것같아요