스포츠·운동
혹시 폐활량이 부족하면 수영힘든가요?
안녕하세요
수영을 배웠었는데요...
호흡이 안되서 수영을 못 하겠더라구요..
혹시나 폐활량이 부족하면 수영 힘든지 궁금합니다.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.폐활량이 부족하면 당연히 수영하기는 힘이 될 것인데 그렇다고 하더라도 처음부터 폐활량이 좋은 사람은 없습니다. 꾸준히 수영 하시고 연습 하시면 폐활량이 좋아지게 됩니다.
수영은 대표적인 유산소운동으로 심폐지구력을 강화시키는 운동입니다.
심폐지구력이란 심장과 폐를 얼마나 오랫동안 지속하여 운동할 수 있는가를 말하는 것으로
폐활량이 부족하면 호흡하는데 힘들 수 있습니다.
수영이 심폐지구력을 강화시켜주기에
힘들지만 무리하지 않는 선에서
연습해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.현재 폐활량이 부족 하신다고 하여도 수영을 통해서 부족한 폐활량을 끌어 올리실 수 있을 것이라 판단이 됩니다. 수영을 하면 가장 좋은 점이 폐활량이 아주 좋아지기 때문에 수영으로 했을 때 힘이 들 수 있지만 계속 꾸준히 하다 보면 폐활량이 아주 좋아지는 효과를 볼 수 있어요.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.수영할시 폐활량이 부족하면 수영하기는 쉽지않겠죠.다만 꾸준히하시면 폐활량은 자연적으로 늘어나게 되어있습니다.일단 하시면 됩니다.
폐활량이 부족하면 수영을 할때 힘들수 있습니다. 수영은 특히나 폐활량이 많이 필요한 운동이므로 처음부터 무리하게 하지 마시고 천천히 폐활량이 좋아질때까지 꾸준히 하시면 되고 폐활량 좋아지는 운동을 부수적으로 하시면 더 좋아질수 있습니다.
수영을 통해서 폐활량은 커질수 있는 부분이 될 수 있습니다.
그리고 가습된 환경에서 하는 스포측이기때문에 폐에 대해 부담 자체도 적지요.
현재 숨이 참에 따른 수영이 어려운 부분이 있다면, 현재 호흡기 상태를 평가하기 위해, 폐기능검사, 엑스레이가 요할 수 있습니다. 이를 위해 내과 내원해보실것 권유드리며,
수영은 폐활량이 낮은 사람들에게도, 좋은 운동임은 밝혀드립니다. 물론 관절에도 무리가 가지 않구요.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 대관령이 부족하다면 처음에는 수영할 때 많이 지칠 수도 있지만 오히려 계속 수영을 하셔야 합니다 폐활량 늘리는 데는 수영이 가장 좋은 운동이라서 처음에는 수용하기 힘들어도 한 달 만에도 금방 좋아집니다
폐활량이 부족하면 수영하기 힘든 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 폐활량이 부족하면 수영이 힘들 수 있습니다. 수영은 호흡과 운동이 밀접하게 연결되어 있는 운동이기 때문에 폐활량이 적으면 충분한 산소를 공급받지 못해 힘들어질 수 있습니다. 모든 폐활량 운동은 부족하면 산소 공급이 힘들기 때문에 이에 대해서 어려움이 있습니다.
수영을 하는 동안에는 호흡이 특히 중요합니다. 물속에서의 호흡은 어렵기 때문에 수영 기술을 배우는 과정에서 호흡 연습이 필수적입니다. 그리고 선수를 할 것이 아니면 그냥 달리기를 하면서 이에 대해서 자연적으로 증가를 할 수 있습니다. 이를 참고를 하고 수영을 하면서 자연스럽게 증가를 하길 바랍니다.