녹차에도 카페인이 들어간다는 얘기를 들었는데 실제로 녹차에 카페인이 들어가나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

녹차에도 카페인이들어간다는데 실제로 녹차에 카페인이 들어가나요?

답변부탁드립니다.

Answer 1

녹차에는 소량의 카페인이 들어가있습니다. 카페인은 원래 식물이 자신을 보호하려고 만든 물질인 알칼로이드의 일종으로, 과민한 동물에게는 심장을 흥분시키는 독소로 작용하지요. 이 외에도 카테킨 등의 성분이 들어있는데, 섭취한 숙주의 대사를 빠르게 하는 작용을 해 지금은 다이어트 보조제의 성분으로도 쓰이고 있습니다.

Answer 2

녹차잎에는 카페인이 자체 함유되어 있는 잎입니다.녹차의 경우 티백 1개 분량이라면 카페인 함량이 약 15mg로 알려져 있습니다. 이는 인스턴트 커피 1개에 65mg 정도 함유되어 있다고 보면 많은 양은 아닙니다. 그렇다고 물처럼 너무 많을 섭취하는건 좋지 않습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 산속에서내려온고양이887입니다 네 맞습니다 녹차에도 실제로 카페인이 들어가 있습니다 녹차를 많이 마시면 오히려 잠을 방해할 수가 있습니다 커피만큼은 아닌데 녹차에도 소량 카페인이 들어가 있습니다

Answer 4

녹차에 카페인이 들어가는 게 아니라 녹차라는 원료가 되는 차나무 자체에 카페인이 있습니다. 물론 커피만큼 많이 있는 것은 아니지만 카페인이 존재를 합니다.

식물에 카페인이 있는 이유는 어떻게 보면 독소입니다. 사람에게는 위험하지 않을 뿐이지 자신을 다른 동물이 잡아먹지 못하게 하려는 보호 성분이죠.

녹차의 원료가 되는 차나무도 이런 이유로 카페인을 가지고 있고 녹차도 카페인이 있습니다.

Answer 5

녹차에 카페인이 들어가 있긴하지만 소량이기에 카페인에 민감하신 분이 아니라면 상관이 없습니다. 그래도 자기전에는 다른 차를 드시는걸 권해드려요

Answer 6

실제ㅜ녹차에도카페인이 포함되는것으로알고잇습니다 따라서 카페인효과를 잘 받으시는 분들은 보통 저녁시간에 녹차를 먹거나 하는 행동을 자제하시는걸로알고잇고요 이외에도 콜라같은제품도 카페인이 많이포함되어잇어 저녁 야간시간대섭취를 주의하시길바랍니다