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녹차를 마시면 어디에 좋은지 궁금합니다

안녕하세요 녹차를 마시고있는데 문뜩 궁금하여 질문드립니다 녹차는 카페인도 있다고하던데 사실인지도 알려주세요 또한 효능은 뭐가있을까요

3개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    녹차에는 카페인이 들어있으며, 하지만 커피보다는 적은 양입니다. 녹차의 주요 효능으로는 항산화 작용, 체중 감량 지원, 심장 건강 개선, 그리고 뇌 기능 향상이 있으며 또한, 녹차에 함유된 카테킨이라는 성분이 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    녹차에 함유되어있는 카테킨 성분이 체지방을 감소시키고 신진대사를 활발히 하는데 도움을 줄 수 있습니다

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    녹차에는 카페인이 포함되어 있습니다. 주요 효능으로는 항산화 작용, 체중 관리, 심장 건강 증진 등이 있습니다.