바닥에 누우면 허리가 아픈데, 침대에 누우면 안 아파요
안녕하세요.
바닥에 누우면 허리가 아픈데, 침대에 누우면 안 아픕니다.
이럴 수 있나요?
허리가 안 좋은거 맞겠쬬?
아니면 원래 바닥에 누우면 아픈건가요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
바닥은 침대보다 단단해서 척추의 자연스러운 곡선을 제대로 지지하지 못할 수 있습니다. 침대 매트리스는 체중을 분산시키고, 허리 곡선을 부드럽게 지지해주는 역할을 하기에 허리 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
허리가 약하거나 디스크, 근육 긴장 등의 문제가 있을 가능성도 있기에 정형외과 진료를 받아보길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
<평가> 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
너무 딱딱한 표면은 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 악화시킬 수 있습니다.
특히 허리에 문제가 있는 경우 바닥의 딱딱함이 불편함을 유발할 수 있습니다.
적당한 두께와 탄성을 가진 매트리스는 허리를 더 편안하게 지지해줍니다.
체형에 따라 푹신한 침대가 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
평소 침대 생활을 하시던 분들이 갑자기 바닥에 누워 수면을 취하게 되면 딱딱함때문에 등이나 허리가 아플수있습니다. 허리 자체에 문제가 있다면 둘다 아플 확률이 큽니다. 정확한 진단을 위해선 정형외과 진료가 필요합니다 감사합니다.
아무래도 푹신푹신한 침대에 누울 경우 편안하고 딱딱한 바닥에 눕는 것은 허리에 부담이 주고 통증을 유발할 수 있습니다. 해당 소견만 가지고 구체적으로 허리 건강에 안 좋다거나 문제가 있다거나 하는 등은 판단을 내리기는 현실적으로 어렵습니다. 허리 건강이 우려스럽다면 관련된 정밀 검사를 통해서 파악해 보는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
허리 통증이 바닥이나 침대에서 다르게 느껴질 수 있습니다. 이는 두 표면의 차이 때문일 수 있습니다. 침대는 대개 몸의 자연스러운 곡선을 지지해주는 역할을 하여 압력을 균일하게 분산시킵니다. 반면에 바닥은 딱딱할 수 있으며, 특정 부위에 더 많은 압력을 가할 수 있어 통증이 유발될 수 있습니다. 또 다른 이유로는 평소 자세나 체형, 체중, 근육 상태 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 허리의 특정 근육이 긴장되거나 약화되어 있는 경우 딱딱한 표면에서 더 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다.
한편, 바닥에 누워서 통증이 생긴다면 자신의 몸에 맞는 적절한 수면 환경을 찾는 것이 중요합니다. 현재의 체형과 상태에 맞는 매트리스의 선택이 중요할 수 있으며, 옆으로 누우거나 무릎 밑에 작은 패드를 두어 허리에 주는 부담을 줄일 수도 있습니다. 통증이 지속되거나 일상 생활에 불편을 줄 정도라면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
딱딱한 바닥이 허리의 자연스러운 곡선을 제대로 지지하지 못해 통증을 유발할 수 있습니다. 또 허리 지탱 근육이 약한 경우 바닥이 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 허리를 편안하게 지지해주는 침대를 당분간 사용하시고, 꾸준히 코어 근육을 강화하는 운동을 해주시면 통증이 완화될 수 있겠습니다. 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과에서 추가 진단을 받아보세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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