안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위의 글을 보았을때 느껴지는 것은 갱년기 우울증일 수도 있을것같다고 생각합니다.
글로는 정확히 판단할수없지만 갑자기 이런 열감이 오거나 우울감 예민감 등이 찾아온다면 갱년기를 의심해볼필요도 있습니다.
이런 경우라면 먼저 병원에서 관련하여 상담을받는것도 좋으며
집에서는 좀더 여유로운 취미생활과 운동등을 해주어 규칙성을 지키면 좋아질수있을겁니다.