땀을 많이 흘리면 소금을 먹는 이유가 뭔가요?

Question

과거 좀 더운 시기에 자전거 여행을 간 기억이 있는데 이때 자전거를 좀 오래 타본 친구가 소금을 챙겨와서 나눠주더군요.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요나트륨은 체내 수분 균형을 유지해주는 역할을 해요. 따라서, 땀을 통해 과도하게 배출되면 탈수 증상이 올 수 있답니다. 또하느 나트륨은 근육 수축 및 이완에 필요한 전해질이에요 따라서, 소금을 섭취하는 거에요.

차곡차곡 · Answer

땀을 많이 흘리면 땀과 같이 소금이 배출대는 대요그러면 사람은 물을 먹게 됩니다그럼 혈액속에 소금 농도(전해질)가 낮아지죠그 소금농도를 올리기 위해서 먹는거구요소금 농도가 낮아지면 근육이 떨리고 쥐나기도 합니다혹은 심한 무리가 올수도 있구요

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.땀속에는 전해질이라는 성분이 포함되어 있는데 이 전해질을 보충해 주는것이 바로 소금 입니다. 그래서 땀을 많이 흘렸을때 소금을 먹어주어 전해질을 보충해줍니다. 아니면 이온음료를 먹어주는것도 좋습니다.

anonymous · Answer

과거 좀 더운 시기에 자전거 여행을 간 기억이 있는데 이때 자전거를 좀 오래 타본 친구가 소금을 챙겨와서 나눠주더군요.

땀을 많이 흘리면 소금을 먹는 이유가 뭔가요?나고 질문주셨는데요 전해질이 모두 빠져나가면 탈수가와서 그런겁니다

검소한왈라비269 · Answer

땀을 많이 흘리면 그만큼 염분이 많이 사라지다보니 전해질을 보충 하기 위해서 소금을 먹습니다. 아니면 포카리스웨터 같은 이온음료를 마셔도 좋구요 어떻게든 수분 보층을 하는게 좋아요 그래야 안쓰러저요

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