케일에 해독작용 외에 어떤영양성분이 들어있나요?
음식소개프로그램에서 케일을 이용한 김치를 소개해 먹어볼까하는데 해독작용이 뛰어나다는 말 외에 다른소개가 없었어요
어떤영양소가 들어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
케일에는 카로티노이드와 오메가3 지방산이 많이 들어 있어서 우울증에 좋아서
기분도 좋게 해줍니다. 그리고 철분과 엽산 각종 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.
그리고 항염효과도 뛰어 납니다.
식습관·식이요법건강관리
음식소개프로그램에서 케일을 이용한 김치를 소개해 먹어볼까하는데 해독작용이 뛰어나다는 말 외에 다른소개가 없었어요
어떤영양소가 들어있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
케일에는 카로티노이드와 오메가3 지방산이 많이 들어 있어서 우울증에 좋아서
기분도 좋게 해줍니다. 그리고 철분과 엽산 각종 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.
그리고 항염효과도 뛰어 납니다.
