불규칙적인 저년식사의 안좋은점

Question

저희집은 항상 가족끼리 저녁을 같이 먹는데 모두들 퇴근시간이 들쭉날쭉하여 매일 시간차이가 큽니다. 이렇게 불규칙적이면 어떤점이 안좋을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.

위건강에 무리가 갑니다. 위가 공복시간이 길어지면 위액이 흘러나와 속쓰림을 유발할 수 있는것이죠

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

식사를 거르는 것 보다 낫겠지만

식사 편차가 크다면 일찍 먹을때는 상관없겠고

늦게 먹을때는 너무 늦게 드실수록 지방이 되기 쉬우니

너무 늦게 드시지 않도록 하고

기다리는 동안 조금이라도 요기를 하는게 좋아 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

식사시간이 불규칙적이면 빈속으로 오랫동안 유지되는데 위액 등으로 인해

위건강에 영향이 갑니다.

규칙적으로 식사를 하시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

인체는 시간이 되면 위는 그 시간에 맞춰 위산을 내보내는데

불규칙한 식사가 되면 소화가 잘 되지 않을 가능성이나 속이 쓰릴수도 있구요

Answer 5

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 가급적 식사

시간은 정해놓고 규칙적으로 하면 좋은데 가족 수가 몇명이나 되는지 모르겠지만 두 타임으로 나누면 어떨까요?

Answer 6

안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.

불규칙한 식사습관은 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 식사 시간이 일정하지 않아 위산 분비가 불규칙해지기 때문입니다.