제가 재난 영화를 많이 봐서 가끔씩 생각이 나서 무서워요.

Question

제가 엑시트나 감기 같은 재난 영화를 봤는데 엑시트 같은 경우는 일어날 수 있을 가능성이 낮은데 가끔씩 일어난다는

망상을 해서 심리적으로 불안해요. 그리고 감기영화는 지금 코로나와 같은 상황인 것 같아서 가끔씩 무서워요.

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다