회사에서 건강검진결과 대사증후군주의가 나왔어요 뭔가요?
회사에서 건강검진 했는데 대사증후군주의가 나왔어요
공복혈당이 100 이라고 나왔어요
어떻게 해야하나요?
손바닥 발바닥 색이 노란빛을 띄는것도 이때문 일까요?
전 간과 연관이 있는줄알고 간검사만 했는데 정상이예요
잠이 많은 탓도 있지만 자주 졸립기도 합니다
하루 6시간정도 숙면합니다
어떻게 대처해야 할까요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요.
공복혈당은 100미만으로 조절이되어야 합니다.
공복혈당이 100에서 126정도라면 공복혈당장애로 관리를 제대로 하지않는다면
2년내에 당뇨로 진행할수있습니다. 공복혈당장애는 대사증후군에 해당이됩니다.
현재는 100으로 전단계이므로 관리를 해야할것 같습니다.
대사증후군은 고혈압, 당뇨, 그리고 비만이 복합적으로 있는 상태를 말하는 의학적 용어입니다. 대사증후군은 복부 비만, 중성 지방의 상승, 낮은 혈장의 저밀도 콜레스테롤, 상승된 혈압, 상승된 공복 혈당 중 세 가지 기준에 부합한다면 진단이 되며 대사증후군이 있다면 심혈관계 합병증의 위험도가 높아지기 때문에 관리가 필요합니다. 대사증후군은 예방 및 관리하기 위해서는 체중, 혈당 및 혈압 관리를 위해서 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 유지하며 규칙적이고 꾸준한 운동을 통해서 건강 관리를 하여야 합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
대사증후군은 당뇨, 비만 등 여러 신진대사와 관련된 증루군을 뜻합니다. 진단 기준은 아래 5항목 중 3가지 이상일 시 진단됩니다.
① 허리둘레 : 남자 90cm, 여자 80cm 이상
② 중성지방 : 150mg/dL 이상
③ 고밀도 지방 : 남자 40mg/dL 미만, 여자 50 mg/dL 미만
④ 혈압 : 130/85 mmHg 이상, 혹은 고혈압약 투약 중
⑤ 공복 혈당 : 100mg/L 이상, 혹은 혈당조절약 투약 중상기 치료를 위해서는 내장지방을 줄이기 위한 규칙적인 운동과 식단 조절이 필수적입니다.
감사합니다.
