코랑 이마에서 기름이 너무 많이 나와요 ㅠ
제목 그대로 코랑 이마에서 기름이 너무 많이 나와요 ㅠ 기름 때문에 머리까지 떡져서 안 씻은 것 처럼 보이고 ㅠ 기초 화장품도 다 지성한테 맞는 걸로 바꿔보고 그러는데 대체 어떻게 해야 나아질까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 피지 과다 분비는 10대와 20대 초반에 흔히 나타나는 현상으로, 호르몬 변화가 주된 원인입니다. 특히 사춘기와 청년기에는 남성호르몬(안드로겐)의 영향으로 피지선이 활발하게 활동하여 T존(이마, 코, 턱) 부위에 기름이 많이 분비됩니다. 이는 정상적인 생리현상이지만 불편함을 줄이기 위한 관리가 필요합니다. 일상에서는 하루 2회 정도 순한 클렌저로 세안하고, 유분기 없는 가벼운 젤 타입 보습제를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 살리실산이나 티트리 성분이 함유된 제품이 피지 조절에 효과적일 수 있으며, 과도한 세안이나 알코올 함유 제품은 오히려 피지 분비를 자극할 수 있으니 주의하세요. 식습관 측면에서는 당분과 고지방 음식을 줄이고 수분 섭취를 늘리는 것도 피부 상태 개선에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
코와 이마에서 과도한 기름이 나는 문제는 정말 불편할 수 있죠. 특히 기름 때문에 얼굴이 번들거리거나 화장이 잘 안 되는 경우가 많아서 신경이 쓰일 거예요. 우선, 지성 피부에 맞는 기초 화장품을 사용하고 있다고 하셨지만, 기름 분비를 완전히 줄이기는 어려울 수 있습니다.
피부가 기름을 많이 분비하는 이유는 피부의 수분 부족, 호르몬 변화, 스트레스 등 여러 가지 원인이 있을 수 있기 때문에 이를 종합적으로 관리하는 게 중요해요
첫 번째로, 세안을 할 때 너무 강하게 문지르지 말고, 기름기 제거 효과가 있는 순한 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 기름을 제거하려고 너무 자주 세안하면 오히려 피부가 더 기름을 분비할 수 있기 때문에 하루에 두 번 정도만 세안하는 것이 적당하구요
세안 후에는 수분 보충을 충분히 해주는 것이 중요한데, 기름이 많다고 해서 수분 크림을 빼먹지 말고, 기름지지 않는 산뜻한 수분 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
두 번째로, 기름이 많이 나는 부위에는 토너나 프라이머로 기름기를 잡아줄 수 있는데, 특히 이마와 코(T존 부위)는 기름이 많이 나는 곳이기 때문에 그 부위에 맞는 제품을 선택하는 것이 효과적입니다. 또한, 피지를 잡아주는 기능이 있는 제품을 활용하거나, 지나치게 기름이 흐르지 않도록 흡착력 있는 파우더를 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있을 거에요.
마지막으로, 외출 시 기름이 많이 나오는 부위에 흡수력이 좋은 블로팅 페이퍼를 사용해서 기름을 제거해주는 것도 좋은 방법입니다.
세 번째로, 기름이 많이 나는 원인 중 하나는 호르몬 변화입니다. 특히 생리 주기나 스트레스 등에 따라 피부의 기름 분비가 달라질 수 있는데, 이럴 때는 충분한 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것이 피부 건강에 큰 도움이 됩니다.
가끔씩 피부과에 상담을 받아서 호르몬이나 다른 건강 문제와 관련이 있는지 확인해보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요
타고난 피부의 특성 및 체질은 아쉽지만 변화시키는 것인 현실적으로 어렵습니다. 최대한 대증적인 관리 및 치료를 하면서 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 혹시 병적인 상태는 아닌 것인지, 해결을 위한 방법이 있는 것은 아닌지 피부과적으로 진료, 검진 및 상담 등을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.