잡곡밥의 영양 가치는 어떻게 되나요?

잡곡밥의 영양 가치는 어떻게 되나요?

잡곡밥이 제공하는 영양 가치와 다양한 곡물의 조합이 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알려주세요.