생활
근력운동 후 먹으면 좋은 음식이 있을까요?!
오랜만에 근력운동을 하고 나왔습니다 !근력운동 후에 먹으면 좋은 음식이 있을까요!!?
외식하려고 하는데 외식 음식 중에 추천해 주세요!!^^
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.근력운동을 하고 나눠 먹으면 좋은 음식은 단백질이 많이 들어가 있는 음식이 좋습니다. 가장 쉽게 먹을 수 있는 음식은 삶은 계란이나 닭가슴살이 있습니다.