모니터를 장시간 보면서 작업하는 사람들에게 시야가 번쩍이는 그런게 발생하기도 하나요?

Question

모니터를 장시간 보면서 작업하는 사람들에게 시야가 번쩍이는 그런게 발생하기도 하나요?

자주 그런건 아닌데 모니터나 스마트폰을 장시간 보게 되서 그런지는 몰라도 눈을 뜨거나 감고 있어도 뭔가 번쩍 번쩍 하는 그런게 있어서요. 다른 분들은 어떤지 궁금해서 질문드려요

Answer 1

모니터를 장시간 보면 눈이 피로해질 수 있어요

특히 화면을 오래 보면 눈의 초점이 흐트러지거나

시야가 번쩍이는 느낌이 들 수 있습니다

이런 현상은 눈의 피로 때문일 가능성이 높아요

눈이 피곤하면 가끔 시야에 이상이 생길 수 있으니까요

그래서 주기적으로 눈을 쉬게 해주는 게 좋아요

20-20-20 법칙을 적용해보세요

20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 거예요