근저족막염에 족욕이 도움될까요?
근저족막염을 치료하고있습니다. 그런데 간호사가 말하길 평소 족욕을하면 치료하는데 도움이 된다고하던데 정말 그런가요? 염증이있음 따뜻한족욕을 하는게 도움이 안되는걸로 알고있거든요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
급성염증이 있어서 열감이 있을때는 따뜻한 자극이 도움이 안될거 같습니다. 하지만 만성적인 족저근막염 같은경우에는 따뜻한 족욕이나 스트레칭이 도움 될 수 있을거 같네요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염의 경우 발바닥의 근막에 지속적으로 손상이 가해지면서 발생하는 염증으로 휴식, 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행할수 있습니다. 평소 스트레칭, 마사지, 온찜질을 하는 것도 증상 관리에 도움이 됩니다. 만성적인 질환, 통증에는 온찜질이 회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
족저근막염은 족욕이나 스트레칭과 같은 보존적 치료법들이 중요한 질환입니다. 족욕을 통해 경직된 근육과 인대를 풀어주는 효과를 기대할 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
족욕은 통증 완화에 도움이 될 수는 있지만, 족저 근막염의 치료에 큰 영향을 주지는 않습니다. 오래 걷거나 서 있지 마시고, 스트레칭을 열심히 해주시는 것이 더 중요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
족저근막염에 족욕도 도움이 될수는 있습니다만.
근본적으로는 족저근막, 아킬레스건 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
근저족막염은 발바닥 아치의 뼈와 근육을 연결하는 족저근막이 염증을 일으켜 발바닥에 통증이 생기는 질환입니다. 근저족막염의 치료에는 휴식, 약물, 물리치료, 주사 치료 등이 있습니다. 근저족막염에 족욕을 하면 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 하지만 족욕을 너무 오래 하거나 너무 뜨거운 물로 하면 오히려 염증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 근저족막염에 족욕을 할 때는 따뜻한 물에 15분 정도 담그고, 족욕을 마친 후에는 발을 잘 말려주는 것이 좋습니다. 근저족막염에 족욕을 하면 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있지만, 족욕을 너무 오래 하거나 너무 뜨거운 물로 하면 오히려 염증을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
족저근막염에 있어서 여러가지 요인들이 도움이 될 수 있는데 그 중에 족욕 또한 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 염증을 완화시켜줄 수 있으며 통증을 조절해주는 효과도 있습니다. 그렇지만 막 족욕을 하여서 엄청난 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
족저근막염은 원인과 치료가 다양하며 쉽지않습니다.
꾸준히 치료받으시고 스트레칭, 마사지, 찜질등 여러방법을 교육받은후 시행하십시요.
또한 상당수에서 하지정맥류가 원인인 경우들도 있으니 검사를 받아보시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
족욕은 근저족막염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 발을 담그는 것은 근육과 인대를 이완시켜 통증을 완화시킬 수 있으며, 혈액 순환을 개선하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 염증이 심한 경우에는 너무 뜨거운 족욕은 피하는 것이 좋으며, 온도는 적당히 따뜻한 정도가 적절합니다. 족용이 근본적인 치료라고 보기는 어려우며 증상일 일시적으로 완화시켜주는 정도의 의미라고 보시면 되겠습니다.
일반적으로 족저근막염은 특별한 치료 없이도 천천히 스스로 증상이 좋아지는 자한성 질환으로 알려져 있습니다. 그러나 좋아지기까지 약 6~18개월 가량의 시간이 필요하며, 무작정 나아질 때까지 기다리는 것이 어려운 점이 있습니다. 정형외과 진료를 보시고 충격파치료나 약제 치료 스트레칭 물리치료를 받는것이 도움이 됩니다.
