볼링치고 다음날 생활해보니 팔이 너무 아파요
볼링치고 다음날 생활해보니 팔꿈치 밑에쪽 팔부분이 멍들은 듯이 아프고 손목을 움직이거나 힘을 주면 끈어 질듯이 아프고 손에 힘이 없어져요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
팔의 과도한 사용이나 부적절한 자세로 근육이나 힘줄에 일시적인 염증이 발생했을 가능성이 있습니다. 가장 좋은 것은 해당 팔을 사용하지 않는 것입니다. 가능한 충분히 안정시키시고 부기나 염증을 줄이기 위해 냉찜질이 도움이 됩니다. 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면 통증이나 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 복용 전에는 병원에 가서 정확한 진단을 받고 처방받는 것이 안전하겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
볼링친 다음날 발생한 통증이기 때문에 근육통일 가능성이 매우 높아보입니다.
온찜질, 마사지, 스트레칭을 통해서 근육을 이완시켜줄 수 있는데 마사지나 스트레칭을 하면 통증이 생기기 때문에 통증도 줄여주면서 근육도 이완시켜줄 수 있는 온찜질 적용이 가장 적절한 치료방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
볼링을 치셔서 아래팔 근육이 과도하게 경직되어 나타나는 증상입니다 오래지속되면 손목관절에도 손가락관절에도 문제가 생길수 있으니 한의원에서 침치료와 물리치료 받으세요 따뜻하게 찜질도 해주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 볼링 후에는 과도한 활동이나 부상으로 인해 팔에 통증을 느낄 수 있습니다. 볼링은 반복적인 움직임을 요구하기 때문에 팔 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있는데, 질문자분의 경우 팔꿈치 아래쪽과 손목 부분의 통증과 힘이 없어지는 증상이 나타난 것으로 보입니다. 이러한 증상은 근육의 피로나 일시적인 염좌, 혹은 건초염일 가능성이 있습니다. 우선 통증이 있는 부위를 충분히 휴식시키고 얼음찜질을 하여 염증을 가라앉히는 것이 좋습니다. 또한, 팔을 움직이지 않도록 하여 손목과 팔꿈치에 부담이 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기를 권장합니다. 전문의는 자세한 검사를 통해 보다 정확한 진단과 치료 방법을 제시할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
질문자님의 증상은 과사용으로 인한 근육 및 인대 손상 가능성이 있습니다. 우선은 냉찜질과 휴식을 취하며 통증을 관찰해보시기 바랍니다. 그럼에도 통증이 지속되거나 움직임에 문제가 있으면 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
갑작스럽게 운동하여도 그럴수 있으나, 그 증상이 심할 경우에는 주변 관절, 인대 손상 가능성도 평가해야 하기에, 정형외과 내원하여 적절한 평가 받아보실것 권유드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.