빈혈에 어떤좋은 음식이 있는지 알고 싶어요
친정엄마가 최근에 두 번이나 식당에서 고기를 드시고 나서 갑자기 그자리에서 힘없이 쓰러지셨는데. 검사결과 빈혈이 약간있다하네요 단지 빈혈이 있다고 그냥 맥없이
쓰러지시니까 무척걱정입니다. 빈혈에 좋운음식과 치료법을 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈에 좋은음식은 육고기 중에서 소고기에 많이 들어 있습니다.
야채는 비트, 자색돼지감자 미역 깻잎등에 많이 들어 있습니다.
치료법으로는 철분제를 드셔야 합니다.
병원에 내방하셔서 철분 수치를 검사하시고 처방약으로 드셔도 되고
약국에서 일반약으로 드셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈에 좋은 음식은
철분이 많이 들어있고, 단백질 공급이 가능한 음식으로
간, 소고기 등 빨간 고기 등이 있겠구요.
철분이 많이 든 깻잎도 도움이 많이 된다고 보시면 됩니다.
철분제를 약국에서 사서 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈은 체내 철분이 부족한 상태로 빈혈인 경우 의사의 지시대로 반드시 철분제를 복용하시어야 합니다. 음식에는 붉은 고기기나 시금치 콩 견과류등에 풍부하나 빈혈로 진단받은 경우 음식만으로 보충하기는 어려움이 있기에 반드시 철분제 복용을 권장리며 비타민 씨가 풍부한 야채나 과일과 함께 복용시 철분의 흡수를 도울수 있으며 피를 생성하는데 도움을 주는 비타민비군도 함께 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈혈에는 철분제를 드시는 것이 좋습니다.
철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.
따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.
철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니
같이 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고기를 잘 드시면 좋습니다.
적혈구 수치가 낮다면 철분제를 복용하여 수치를 정상화시키는 것이 필요하겠습니다.
증상이 있을때는 예방이 아닌 치료목적으로 철분제를 복용하셔야 하므로
식품이 아닌 일반의약품을 복용하시는 것을 추천드립니다.
가까운 약국에서 구입하실 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 철분제 처방받아 먹는 것이 좋습니다.
-빈혈의 경우 우선 고기류를 많이 먹는 것이 좋은데, 고기를 먹는 것보다 철분제를 드시는 것이 가장 좋습니다.
-병원에서 훼로바유와 같은 철분제 처방받으시거나, 약국에 방문해서 약사와 상담 후 철분제 드시길 바랍니다.
-하루에 30분정도 가벼운 산책을 하면 혈액순환에 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
철결핍성 빈혈로 진단 받으신 경우 철분제를 복용해보시는 것이 좋겠습니다.
철분보충제는 일반의약품으로 분류되어 있어 구매가 가능하고
특히 현재 어지러움 증세가 철분 부족에 의해 발생할 수 있으므로 복용해보시는 쪽이 바람직하겠습니다.
철분제 선택 시에는 단백철 형태의 제품을 선택하시는 것이 가장 바람직합니다.
비용적으로 더 높긴 하나 액상 제제를 선택하시는 것도 철분의 대표적인 부작용인 위장증세 예방에도 도움이 됩니다.
일반적으로 철분제 복용 후 체내 저장철 형태로 전환되는 데에 대략 3개월 가량 소요되므로
꾸준히 복용하시는 것이 바람직하겠습니다.
공복에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 이롭고, Vitamin C 병용 시 흡수율이 더 높아집니다.
속쓰림 등이 동반되시는 경우 식후로 복용 시간대를 옮기셔도 괜찮습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 꾸준히 복용하시는 것은 괜찮습니다. 하지만 몇가지 주의사항이 있습니다.
먼저 열, 햇빛, 산소에 쉽게 산화되기때문에 산패되지 않도록 서늘한 곳에 보관을 잘 하셔야 합니다. 이러한 이유로 3개월 이상의 대용량은 사지 않고 가급적 개별포장된 제품을 사는게 좋습니다. 또한 약 성분을 잘 보시고 EPA+DHA가 하루 권장량의 500mg 이상인 제품을 구매하시고 식약처 인증 마크 또는 건강기능식품 마크가 있는 제품을 사시는게 좋겠습니다.
오메가3는 혈액응고를 막고 콜레스테롤 농도를 낮춰 심혈관질환, 중풍등을 예방하는데 도움을 주고 염증을 억제하여 소장의 염증이나 류마티스 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 간에서 중성지방 합성을 감소시켜 심근경색 발생을 예방하고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다고 알려져있습니다. 특히 DHA는 뇌로 들어가는 영양소로 기억력과 학습력을 높여줘 뇌발달에 좋고 치매를 예방한다고 알려져있으며 EPA는 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도를 낮추는 역할을 합니다.
중금속 위험때문에 크릴새우로 만든 오메가3가 주로 팔리고 있으며 최근에는 생선보다 중금속 위험도가 낮은 식물로 추출한 약이 나오고 있습니다. 가격대는 약국, 인터넷 모두 달라서 약을 매번 구매하시는 약국이 있다면 가셔서 약사님께 물어보시는 편이 나을 것 같습니다.
주의사항만 잘 지키시고 복용하시면 건강에 도움이 되는 약이므로 꾸준히 잘 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
