종이봉투 같은 걸로 호흡을 하면 안정감이 어떻게 오나요?
영화나 드라마 같은데 보면
등장인물이 놀란 상황에서 또는 멀미를 하는 상황에서
종이봉투를 가지고 코와 입을 가리고 날숨들숨을 하던데요.
그렇게 하면 실제로 진정이되는과학적 근거가있는건지 궁금해여?
안녕하세요.
"과호흡"이란 숨을 빨리 깊게 쉬는 것을 말하는데요, 과호흡을 하면 혈액 내에 이산화탄소가 지나치게 감소하게 되어 손, 발, 입 주위와 혀의 감각저하나 저린 증상, 불안이나 심장의 심한 두근거림, 공기가 부족하다는 느낌, 어지러움, 흉통, 의식 소실 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이때 종이봉투를 코와 입을 덮을 만큼 쓰고 숨을 내쉬는 것이 도움이 될 수 있는데요, 이 방법은 체내의 이산화탄소양이 정상화되도록 도와줍니다. 5분에서 10분간 이 방법을 사용하면 되며, 다만 이 방법은 혈액 중의 산 소 농도를 떨어뜨릴 수 있으므로 저산소증이 위험한 병(예. 협심증)을 앓고 있는 사람은 사용해서는 안됩니다.
1명 평가안녕하세요. 홍성택 전문가입니다.
종이봉투를 사용하면 호흡 시 내쉬는 이산화탄소를 다시 흡입하게 되어 혈중 이산화탄소 농도를 정상으로 되돌리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신체가 안정감을 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 종이봉투를 사용하여 호흡에 집중하게 되면 마음을 진정시키고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김경태 전문가입니다.
놀라거나 멀미를 느낄 때, 호흡이 불규칙해지거나 빠르게 될 수 있습니다. 종이봉투를 코와 입에 대고 숨을 내쉬고 들이쉬는 것은 호흡을 느리게 하고 규칙적으로 만들어 주어, 심리적으로 안정감을 줄 수 있습니다.
종이봉투 안에서 호흡을 하게 되면, 일부 이산화탄소가 다시 흡입됩니다. 이는 혈중 이산화탄소 농도를 높여주어 몸의 반응을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이 방법은 꼭 필요한 경우에만 사용해야 하며, 과도한 사용은 좋지 않습니다.
1명 평가종이봉투에 호흡하는 것은 주로 과호흡 증후군을 완화하기 위한 방법입니다. 과호흡은 불안이나 공황 상태에서 숨을 빠르고 깊게 쉬면서 이산화탄소가 과도하게 배출되어 혈중 이산화탄소 농도가 낮아지는 현상입니다. 이로 인해 어지러움, 두통, 손발 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 종이봉투에 호흡하면 날숨의 이산화탄소를 다시 들이마시게 되어 혈중 이산화탄소 농도를 정상화하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이는 임시방편일 뿐이며 심한 경우에는 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 말씀하시는 상황은 과호흡증후군인거 같습니다. 전통적인 방법이며 이산화탄소의 양을 보존하여 호흡 안정화에 도움이 됩니다. 다만, 너무 오래 하면 저산소증에 빠질 수 있습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 박온 전문가입니다.
종이봉투를 사용하여 호흡하는 방법은 이산화탄소 농도 조절을 통해 안정감을 얻는 것입니다.
호흡을 종이봉투 안에서 반복하면 이산화탄소 농도가 높아지면서 산소 부족을 일시적으로 느끼게 되어, 숨을 깊게 쉬게 되고 심호흡을 유도할 수 있습니다. 이는 신경계의 안정을 돕고, 불안감을 줄여주는 효과가 있을 수 있습니다.