효과적으로 뱃살빼는 운동 좀 알려주세요

2022. 12. 18. 21:17

안녕하세요 질문이 하나 있어서 글 남깁니다~~!

효과적으로 뱃살빼는 운동 좀 알려주세요

답변부탁드리겠습니다!! 감사합니다!!!!



총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

뱃살을 빼려면 유산소와 근력 운동을 병행하시면 됩니다. 저는 필라테스를 추천합니다. 필라테스 하시면 몸 전체적으로 근력 운동을 많이 하게 되는데 그러다 보니 배쪽에 살이 빠지고 근육이 생기면서 효과를 많이 볼 수 있습니다.

2022. 12. 18. 21:34
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