맨발걷기가 건강에 좋다고 하던데, 구체적으로 어떤 효과가 있나요?

Question

저녁에 인근 학교운동장에서 걷기를 하는데 다른 한분이 맨발로 걷기를 하시더라고요..

맨발걷기가 건강에 좋다고 하던데, 구체적으로 어떤 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

말초신경이 모여 있는 발바닥을 자극하면 혈액순환이 원활해지고 면역기능이 강화돼 비만 예방, 체질 개선, 피부미용,

신경통 치료 등에 효과가 있습니다.
걷기 중 발바닥 전체가 아닌 일부분이 아프다면 그 부위에 해당하는 기관이 안좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

발바닥에 오장육부가 연결이 되어 있어서 발바닥을 자극하면 전신에 자극을 주는 효과가 있어서 맨발워킹이 바람을 타고 인기가 있는 것입니다

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

맨발걷기하면 지압효과도있어 혈액순환 개선 효과가있습니다. 다만 조심해서 걸으셔야 상처가안납니다.