고기를 대체해서 먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?

고기를 먹는 횟수를 줄이고 싶습니다 그런데 고기의.영양분을 안 먹을 수 없으니 대체 할 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?알려주시면 감사합니다