식사후 곧바로 양치하면 해롭다는데 사실인가요?

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

식사할때 탄산음료를 드셨다면 20-30분정도 후에 양치하는게 좋습니다.

하지만 그렇지 않다면 식후 바로 양치하는게 좋습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 식후마다 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 물로 헹궈준 뒤 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

유튜브를 통한 의학 지식은 부분적인 내용만을 설명하는 경우가 많으므로 이를 무작정 맹신하는 것은 옳지 않습니다.

안녕하세요. 김용균 치과의사입니다.

일반적으로 식사후에 바로 잇솔질을 해주는걸 추천드립니다.

하지만 탄산음료나 산성음식(귤,오렌지 등등)을 드신후에는 음식의 산 성분에 의해 치아가 약해지고 그 상태에서 바로

잇솔질을 하면 마모등이 일어날수있으므로 30분정도후에 해주는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치질은 식후 3분이내 3분간 하는 것이 좋습니다.

30분후 양치한다는 말은 일부 산성주스등을 먹은 후에 하라는 말이 있지만 확실하지도 않고 현실적으로 30분 기다렸다가 하는 것은 어렵습니다. 식사후 바로 하세요.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

아닙니다. 이는 잘못 알려진 사실로 식사 이후 5분 이내에 양치하는 것이 가장 좋습니다.

이는 잘못 알려진 정보로 생각됩니다. 식사 이후 5분이 지나면 구강내 충치 균이 활성화 될 수 있는 조건으로 변화하게 되어 잇몸 및 치아에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 따라서 5분 이내에 양치를 하는 것이 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

아닙니다.

양치질의 경우, 하루 3번 식후 3분 이내에 하도록 권장되고 있습니다.

식사 후 음식물이 입안에 들어가면 3분 정도가 지난 시기부터 세균이 활동하며 대사하여 산을 생성하기때문에 3분이내 양치질을 권장드리는 것입니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

식사를 하고 나면 바로 양치를 해서 치아에 있는 이물질을 제거해 주는 것이 좋습니다.

구강내에 이물질이 저류되어 잇으면 잇몸질환이나 충치등을 유발할수 있습니다.

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

유투브에서 그런말을 들으신건가요? 식하하고 30분내로 양치를 하셔야됩니다. 혹시 탄산음료를 마시고 바로양치하면 안좋다는말을 들으신게 아니신가요? 탄산음료를 마시고 바로 양치하면 구강내가 산성화된상태에서 치아를 부식시킬수 있기때문에 최소 2-30분후에 양치를 하셔야됩니다

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

양치 333 법칙

하루 3번, 식후 3분이내, 3분 동안 닦습니다.

산성 음식을 드신후 30분 경과후 칫솔질 꼭 해줘야 합니다.

산도 높은 음식 섭취시 산으로 약해진 치아 표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.

산성 음식으로는 탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트, 발 포비타민, 신과일 ,식초가 들어간 음식 등이 있습니다.

건강하세요^^